Wellnessurlaub

Der Begriff Wellness, erstmals 1654 in einer Monografie von Sir A. Johnson als "...wealnesse", im Oxford English Dictionary mit "gute Gesundheit" übersetzt: nach modernem Verständnis ein ganzheitliches Gesundheitskonzept, seit den 50er Jahren in den USA Oberbegriff einer seinerzeit neuartigen Gesundheitsbewegung.

Per Definition leitet sich der Begriff Wellness von den Begriffen Wellbeing und Fitness ab, d. h. das Lebensstilkonzept Wellness zielt auf Wohlbefinden und eine gute körperliche Verfassung ab.

Heute vor allem, was das körperliche, geistige, seelische Wohlbefinden steigert. Fremdenverkehrseinrichtungen, Hotels, Badeanstalten, Kureinrichtungen bieten unter dem Begriff Massagen, Bäder, Tages-, Wochenprogramme.

Beliebtes Werbewort, mittlerweile ein recht inflationärer Gebrauch des rechtlich ungeschützten Begriffs. So vermarkten sich Mineralwasser, indischer Lassi, Socken, Müsli, Konfitüre, so genannte Nahrungsergänzungsmittel wie Noni als angebliche Wellness-Artikel.

1959 hatte der amerikanische Sozialmediziner Halbert L. Dunn das Wort neu aufgegriffen. In den 70er Jahren – als die Kosten im amerikanischen Gesundheitswesen explodierten – entwickelten die Wellness-Pioniere Donald B. Ardell und John Travis im Auftrag der amerikanischen Regierung neue ganzheitliche Gesundheitsmodelle, die auf Prävention und Eigenverantwortung des Einzelnen für seine Gesundheit aufbauten. Nach dem Verständnis Ardells beschreibt Wellness einen speziellen Zustand von Wohlbefinden und Zufriedenheit und besteht aus Selbstverantwortung, Ernährungsbewusstsein, körperlicher Fitness, Stressmanagement und Umweltsensibilität.

Wellness hat im wesentlichen vier Säulen:

1. Bewusste Ernährung, ganzheitlicher Umgang mit Lebensmitteln. 2. Bewusste Bewegung: Regelmäßige, angepasste Bewegungsprogramme (teils Überschneidung mit dem nächsten Punkt). 3. Mental: Entspannungs- und Stressmanagement-Methoden wie autogenes Training, Meditation, Qigong, Taijiquan, Tantra, Yoga; auch passive(r) wie Sauna, Tiefenwärme, Massage, Floaten, Wassertreten, Barfußlaufen usw. 4. Verhältnis zur Natur und Genussmitteln: sorgfältiger Umgang mit Natur und ihren Produkten. Urlaubsgestaltung Im Urlaub gehen sehr viele Menschen auf Reisen. Eltern legen ihren Urlaub meist auf die Schulferien, um die Freizeit mit den Kindern zu verbringen, bzw. gemeinsam mit ihnen wegfahren zu können, oder auch um eine Betreuung der Kinder zu gewährleisten. Bei Lehrern und einigen anderen Berufsfeldern liegt der Urlaub generell in den Schulferien. Deshalb ist die Hauptreisezeit auch in der Ferienzeit. Singles und Paare ohne Kinder im Schulalter nehmen dagegen gerne auch außerhalb der Ferienzeit Urlaub, da die Reisen dann günstiger sind und mehr Ruhe an den Ferienorten herrscht. Manche Familien machen in ihrem Urlaub auch einen Haustausch mit anderen Familien, um Geld für die Übernachtung am Urlaubsort zu sparen. Der Aktivurlaub ist eine als besonders empfundene Form von Urlaub, die sich durch vermehrte sportliche Aktivitäten, wie etwa Wandern auszeichnet. Es gibt ihn oftmals als Pauschalurlaub. Reiseveranstalter und Reisebüros haben sich darauf eingestellt, und bieten gesonderte Kataloge dafür an. Um eine Fremdsprache zu erlernen oder zu verbessern, machen viele im Ausland Sprachurlaub. Das Biowetter für deutschland: Meist günstige Reize Überwiegend ruhiges Hochdruckwetter kann sich in zunehmendem Maße günstig auf die vegetativen Nerven auswirken. Innere Ausgeglichenheit und gesteigerte Vitalität können die Folge sein. Der Nachtschlaf ist meist gut, so dass man ausgeruht und voller Elan aufwacht.